お困りの方はいませんか？
vigorlife
みなさん、お元気ですか？カラダの不調やお悩みはないですか？
最近、カラダの不調を訴えている方が多いです。
〜 プログレス 〜 パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーのゆかです(*･ω･)ﾉ
腰が痛い(＞＜) 股関節が痛い(TT) 膝が痛い(つД`)ノ 首が痛い（ ; ; ）頭が痛い(ノ_＜) などなど。。。
先日は、いつも元気だったのに、ここ5年で1番不調だというお客様が来られました。
重たいものを持ち、それから軽くぎっくり腰みたいになり、針に行ったら少しましになったけど、長引くと言われた。そして次の日も、荷物を運んだりの作業があり、悪化してひどい痛みになり歩けなかったと。
いつも元気なお客様が、最近で1番不調なんて えらいこっちゃΣ（・□・；）と思い、さっそくチェック👀✨
どのような動作で痛いのか？ということと、姿勢をチェックすると、だいたいどこに原因があるかわかります💡
「お尻の筋肉」「太もも前側の筋肉」「股関節」と瞬時に原因がわかったので、まずはほぐしてストレッチをしました。
※こちらイメージ画像です：真顔な私(//∇//)
それだけでも、カラダの歪みは整いました。
その後、しっかりとお腹とお尻を使うトレーニングを行い、完全に痛みが消えました🙌
鍼灸師に長引くと言われておりましたが、その場で痛みがなくなり、普通に歩けるようになりました。
整体に行っても良くならない、鍼灸に行っても直後は良くなるけどまた繰り返す、病院に行っても湿布をもらうだけ。。。
この痛みどうしたらいいかわからない(ToT)とお困りの方がいましたら、お気軽にプログレスへご相談ください！
私たちプログレススタッフは、長年スポーツやバレエに関わり、自分のカラダを通して培ってきたものがあります。
そして、トレーナーとしても10年以上の実績があります。ですので、『カラダを整える』『不具合を改善する』ということにおいてはプロです。
ぜひ、ずっと悩みを抱えて、苦しい方がいましたら、プログレスにお越しください！
また、プログレスは、お客様の自立を目指していますので、お家でも自分で簡単にケアできる方法もお伝えしています。
毎週のように通っていた整体やマッサージに行くことがなくなり、不調を感じたら、自分でケアできるようになった！！という声もたくさん届いています！
自分のカラダの不調の対処法を知っておくのは予防にもなるので、とても大切💕
ぜひ、お悩みのある方は、トライアルからお申し込みください！
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
