お父さんの健康を守ろうパート２！！
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です 先日、父の日のプレゼントにとっっっっっってもオススメな最強武器をご紹介しました。 本日はその第2弾です♪ みなさんの […]
みなさんは彼に気づいていますか？
こんにちは。プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜✳︎トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 今週の土曜日にリレーマラソン大会があることに、只今ストレスを感じまくっております。。。＿|￣|○ 練習をしようしようと思 […]
お父さんの健康を守ろうパート１！！
こんにちは！宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です。（まいぷれ宮崎の記事は書かせていただいていましたが、こちらのブログは初めてです！よろしくお願いいたします♪） 「父の […]
肩こりからくる頭痛や吐き気で悩んでいませんか？
こんにちは。あっという間に５月も終わりですね〜(￣▽￣;) ほんと早い。。。? バタバタと過ぎましたが、月初めに立てた目標を今月はしっかりと達成することが出来ました? なかなか自分で立てた目標なのですが、達成することが難 […]
プロテイン生活始めました♪
こんにちは(°▽°) 最近、お肌がちょ〜潤っている✨プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です \(//∇//)\✨ というのも、身体改革のため、毎朝のコーヒーを、プロテインに変えてみようかな？と思いまし […]
今日は母の日?母の日から〇〇が１０％OFF！！
こんにちは ブログを書こう！書こう！！という気持ちは常にあるのに、行動がともなっておらず、またお久しぶりになってしまいました…(￣▽￣;)プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です(*･ω･)ﾉ 毎月一回 […]
健康の秘訣は自分の身体に興味を持つことから！！
こんにちは。 走るのは、全く好きではないのですが、この頃、マラソンに出る機会を強制的に増やされ、５月からはなんとΣ（・□・；）子供と一緒にランニング教室に通うことになってしまいました(ToT) プログレス〜パーソナルトレ […]
《姿勢を感じる靴下》さらに詳しく！！
こんにちは(°▽°) 《姿勢を感じる靴下》を履いてスクワットをしたら、めちゃめちゃお尻に効いて、かなり筋肉痛…という、プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です(*･ω･)ﾉ 今、プログレスで話題の《姿勢 […]
誰でも、手軽に、簡単に、継続して姿勢改善ができる
世の中にはプログレスのシャチョさんのように、ストイックな方も２割ほどはいると思いますが、それ以外の多くの方は、あまり頑張るの好きではなくないですか？ もちろんワタシもです...(ㆀ˘･з･˘)パーソナルトレーニング専門ス […]
元気になったおばあちゃん
こんにちは(^^) 相変わらずお久しぶりの登場です！プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です( ✌︎'ω')✌︎ 小学生の日記みたいな題名ですが内容は深いですので、読んでいただけると嬉しいです(°▽°) […]