プロテイン生活始めました♪
こんにちは(°▽°) 最近、お肌がちょ〜潤っている✨パーソナルトレーニング専門スタジオプログレス トレーナーの井上です \(//∇//)\✨ というのも、身体改革のため、毎朝のコーヒーを、プロテインに変えてみようかな?と […]
今日は母の日?母の日から〇〇を10%OFFにてご提供いたします(°▽°)!!
こんにちは ブログを書こう!書こう!!という気持ちは常にあるのに、行動がともなっておらず、またお久しぶりになってしまいました…( ̄▽ ̄;)パーソナルトレーニング専門スタジオプログレスの井上です(*・ω・)ノ 毎月一回、サ […]
健康の秘訣は自分の身体に興味を持つことから!!
こんにちは。 走るのは、全く好きではないのですが、この頃、マラソンに出る機会を強制的に増やされ、5月からはなんとΣ(・□・;)子供と一緒にランニング教室に通うことになってしまいました(ToT)?パーソナルトレーニング専門 […]
《姿勢を感じる靴下》さらに詳しく!!
こんにちは(°▽°) 《姿勢を感じる靴下》を履いてスクワットをしたら、めちゃめちゃお尻に効いて、かなり筋肉痛…という、パーソナルトレーニング専門スタジオ・プログレス・トレーナーの井上です(*・ω・)ノ 今、プログレスで話 […]
『誰でも』『手軽に』『簡単に』『継続して』姿勢改善ができる方法
世の中にはプログレスのシャチョさんのように、ストイックな方も2割ほどはいると思いますが、それ以外の多くの方は、あまり頑張るの好きではなくないですか? もちろんワタシもです...(ㆀ˘・з・˘)パーソナルトレーニング専門ス […]
元気になったおばあちゃん
こんにちは(^^) 相変わらずお久しぶりの登場です!パーソナルトレーニング専門スタジオプログレス・トレーナーの井上です( ✌︎'ω')✌︎ 小学生の日記みたいな題名ですが?内容は深いですので、読んでいただけると嬉しいです […]
《オンラインレッスン》が気になっている方へ(´艸`*)
あっという間に2月ですね? お久しぶりの登場になります(*ノωノ) パーソナルトレーニング専門スタジオプログレス トレーナーの井上です(^o^)/ 読書家の滋井代表と違って、なかなか本が進まないので、1カ月に1冊は読む! […]
季節の変わり目、体調崩していないですか?
急に朝晩冷えるようになってきましたね('Д')? お久しぶりのブログになりますm(__)m? パーソナルトレーニング専門スタジオプログレス*パーソナルトレーナーの井上です('ω')ノ 最近、お客様や私の周りで、体調を崩さ […]
腕の使い方を正して肩こりから解放されたい人は他にいませんか?
こんにちは。 パーソナルトレーニング専門スタジオ【プログレス】の井上です(^o^)/ 小さいころから、クラシックバレエを通して、多くの身体と動き方を見てきたので、それが今の仕事にとっても役立っています!! 最近気になるの […]
宮日生活情報紙【きゅんと】の「働くワタシ図鑑」に載せていただきました!【パーソナルトレーニング&ピラティス/プログレス宮崎】
こんにちは!プログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス トレーナーの井上です(*'ω'*) 最近は動画編集に追われ、というかはまり?またブログを自粛しておりました(;´∀`) というのも、ようやく準備が整い、会員様に […]