いくつになっても美しく元気な体を保ちませんか？
こんにちは！トレーナーの井上です(*･ω･)ﾉ 先日、ダンスパーソナルレッスンを受けてくださっている生徒さんたちが出ている、バレエの発表会に行ってきました！６つのバレエ教室がそれぞれに発表する会だったので、それぞれのお教 […]
初めてのコンクールで見事入賞しました✨
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です(*･ω･)ﾉ あっという間に10月ですね💦 我が社（株）Vigor Lifeは、10月から第10期目に入ります。 この節目に、初心に戻り、身の回り […]
お勉強中のお子様の姿勢、ぜひ見てあげてください！
こんにちは！美担当のYUKAです。 8月5日の舞台に向けて、プチ・プルミエールバレエのみんなが（下は4歳から上は50代の方まで）ひとつになり、一生懸命がんばっています！！感動のステージをぜひ見に来てください✨ 今回の演目 […]
腹筋が割れているからと言って、腹筋が強いわけではない？！
こんにちは！美担当のYUKAです(^o^)／ 先週末は私の所属しているバレエスタジオの８月にある発表会に向けたリハーサルでした。 今回王子をしていただく、新国立バレエ団で活躍中のバレエダンサーを迎えてのリハーサル。 前回 […]
パフォーマンスを上げるために重要な3つのこと
サーキットトレーニングしてみました。。。(T_T) こんばんは。美担当のYUKAです。 8月にある、私の所属するバレエスタジオの35周年記念公演に向け、只今体力強化中? 今日は、そのために代表の滋井トレーナーにお願い […]
ドラマティック古事記延岡公演のフィジカルサポート
みなさまこんにちは！ 昨日は念願の高千穂に行き、神々しい空気をたくさん取り込んだため肌がスベスベになっているらしいプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 😀 […]
ドラマティック古事記東京公演の出演者サポート
みなさんこんにちは！ 🙂 東京に３泊４日の出張で全然トレーニングしてないためカラダが萎んでしまい、不安の色を隠すことができないプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい […]
どうしてパーソナルトレーナーが必要なの？
みなさんこんばんは 🙂 先日、パーソナルトレーニングを担当させていただいているバレエダンサーの西島数博さんにご招待いただき、宮崎アートセンターで開催されている『バレエ×チームラボ- 光の中の身体 - 西島数博＆Date […]
クラシックバレエの発表会のサポートをして感じたトレーナーの必要性
みなさんこんにちは！ 今日から8月になり、いよいよコンテストまであと３週間に迫り、焦る気持ちを抑えられなくなってきているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です。 日焼けも減量 […]