痩せようと頑張るほど痩せないワケ
皆さんこんばんは！ 今年に入ってから１０ｋｇ以上減量しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 昨年までは体重９０ｋｇ近くありましたが、現在約７７ｋｇ。 先月くらいからようやく会う人たちから […]
今年もリレーマラソン大会に出場して思うこと
みなさんこんにちは！ 先日出場したトレイルランニングの筋肉痛が４日経っても治らなくて、階段の上り下りが恐怖になっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ 昨年から始めたトレイルランニングです […]
季節の変わり目、体調崩していないですか？
急に朝晩冷えるようになってきましたね('Д') お久しぶりのブログになりますm(__)m プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です('ω')ノ 最近、お客様や私の周りで、体調を崩されている方が多いです。 […]
ビタミン&ミネラルで夏バテ知らず！！
こんにちは！プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です('ω')ノ おかげさまで、宮交シティにオープンして、８月１日で５周年を迎えることが出来ました✨ オープンしてからこれまで、本当にたくさんの方々に足を […]
FM宮崎「グッドタイム」に出演し始めて３年！
みなさんこんにちは！ 久々の更新となってしまいましたが、８月のトレイルランに向けて絶賛減量&トレーニング中のプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ ８月は２つの大会に出場予定ですが、どち […]
腕の使い方を正して肩こり改善！
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です(^o^)／ 小さいころから、クラシックバレエを通して、多くの身体と動き方を見てきたので、それが今の仕事にとっても役立っています！！ 最近気になるの […]
「働くワタシ図鑑」に掲載されました！
こんにちは！プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーの井上です(*'ω'*) 最近は動画編集に追われ、というかはまり？またブログを自粛しておりました(；´∀｀) というのも、ようやく準備が整い、会員様に […]
今後の感染対策についてのお知らせ
皆さんこんにちは！ プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 長かったコロナウィルスによる自粛の影響も少しづつ落ち着きを見せ、宮崎の街も自粛ムードから解放され動き出す人が増えてきているのを感じ […]
経営者の方向けに免疫力についての講話をしました！
みなさんこんにちは！ 最近オンラインセミナーをたくさん受講してアウトプットすることが多すぎて大変になっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ コロナウィルスの影響で移動が制限されたのをきっ […]
自粛疲れの方々を運動で元気に！！
こんにちは！ コロナウィルスの影響で自粛ムードの中、ついついブログを自粛しておりました。。。(;'∀')という言い訳 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です('ω')ノ ようやく、落ち着き始めましたね […]