宮日生活情報紙【きゅんと】の「働くワタシ図鑑」に載せていただきました!

こんにちは!パーソナルトレーニング専門スタジオProgress トレーナーの井上です(*’ω’*)

最近は動画編集に追われ、というかはまり?またブログを自粛しておりました(;´∀`)

というのも、ようやく準備が整い、会員様に向けたトレーニング動画配信サービスを開始することが出来ました!

動画配信サービスについては、ずっと前から必要性を感じていました!!

プログレスに来た時だけトレーニングをするだけでなく、日頃からおうちでも運動習慣を身に付けていただくことで、より健康に、そして、より目指す自分に近づくためには、とても役立つツールのひとつになります!!

その動画編集を日々頑張っております(*‘ω‘ *)

 

前置きが長くなりましたが💦

本日発行される宮日生活情報紙『きゅんと』の《働くワタシ図鑑》のコーナーに載せていただきました。

こういう取材があると、自分のことを振り返る時間になるので、とてもありがたいです。

バレエ人生からトレーナー業に専念することになるなんて、自分が一番思っていなかったですからね(゚Д゚;)

でも、長年バレエを通していろいろなことを学び、感じてきたからこそ、今に繋がっています✨

 正しく身体を使うことがとっても重要です!! 

バレエ以外のダンスや、スポーツなどもそうですが、ひとつのことに集中して練習することは大切ですが、どうしても偏りが出てしまいます。そうなると、ケガのリスクも高まり、パーフォーマンスのレベルも早い段階で、止まってしまう可能性があります。

ダンスやスポーツという特殊なことをしていなくても、同じことが言えますが、正しい動き方を身に付けていなければ、日常の活動の中で、ちょっとしたことつまずいたり、腰やひざを痛めたりしてしまいます。

その正しい身体の使い方は、実は、生まれてから成長する中で、身についているはずなのですが、普段の姿勢や習慣で、失われてしまいます。

大人になってからはもちろんですが、今は、子供たちでも、成長していく過程で、正しい身体の使い方を習得できていない子が増えています。この内容を話し出すと、長くなるので、また、ブログで書いていくとして。。。

 

ぜひ、6月4日発行の『きゅんと』をご覧ください!

ちなみに、きゅんとに掲載していただいたのは、過去に何度もありまして。。。

 

大変お世話になっております!!

いつも素敵な記事にしてくださりありがとうございます♡

 

 

◆トライアルレッスン◆

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ]
料金:6,000円(税込)

時間:約80分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はぜひトライアルレッスンにお申込みください。

運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない
骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい
自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

 


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