宮日生活情報紙【きゅんと】の「働くワタシ図鑑」に載せていただきました！【パーソナルトレーニング＆ピラティス/プログレス宮崎】
vigorlife
こんにちは！プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス トレーナーの井上です(*'ω'*)
最近は動画編集に追われ、というかはまり？またブログを自粛しておりました(；´∀｀)
というのも、ようやく準備が整い、会員様に向けたトレーニング動画配信サービスを開始することが出来ました！
動画配信サービスについては、ずっと前から必要性を感じていました！！
プログレスに来た時だけトレーニングをするだけでなく、日頃からおうちでも運動習慣を身に付けていただくことで、より健康に、そして、より目指す自分に近づくためには、とても役立つツールのひとつになります！！
その動画編集を日々頑張っております(*‘ω‘ *)
前置きが長くなりましたが?
本日発行される宮日生活情報紙『きゅんと』の《働くワタシ図鑑》のコーナーに載せていただきました。
こういう取材があると、自分のことを振り返る時間になるので、とてもありがたいです。
バレエ人生からトレーナー業に専念することになるなんて、自分が一番思っていなかったですからね(ﾟДﾟ;)
でも、長年バレエを通していろいろなことを学び、感じてきたからこそ、今に繋がっています✨
正しく身体を使うことがとっても重要です！！
バレエ以外のダンスや、スポーツなどもそうですが、ひとつのことに集中して練習することは大切ですが、どうしても偏りが出てしまいます。そうなると、ケガのリスクも高まり、パーフォーマンスのレベルも早い段階で、止まってしまう可能性があります。
ダンスやスポーツという特殊なことをしていなくても、同じことが言えますが、正しい動き方を身に付けていなければ、日常の活動の中で、ちょっとしたことつまずいたり、腰やひざを痛めたりしてしまいます。
その正しい身体の使い方は、実は、生まれてから成長する中で、身についているはずなのですが、普段の姿勢や習慣で、失われてしまいます。
大人になってからはもちろんですが、今は、子供たちでも、成長していく過程で、正しい身体の使い方を習得できていない子が増えています。この内容を話し出すと、長くなるので、また、ブログで書いていくとして。。。
ぜひ、６月４日発行の『きゅんと』をご覧ください！
ちなみに、きゅんとに掲載していただいたのは、過去に何度もありまして。。。
大変お世話になっております！！
いつも素敵な記事にしてくださりありがとうございます♡
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
