運動をすれば健康になると思っていませんか？
みなさんこんばんは！ 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては巡っています […]
「知っている」と「できる」の違い
みなさんこんにちは！ 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい） […]
マラソン大会完走に向けて！
みなさんこんにちは！ 明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定（台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。）で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティ […]
タンパク質足りてますか？
みなさんこんばんは！ 今日はあいにくの空模様ですが、朝からたくさんのご予約をいただいております(^^) こんな天候でも運動してカラダを動かしていけば爽快な気持ちになれますよね☀️ さて、健康情報誌として有名なターザン […]
継続するために最適な環境を作る
みなさんこんにちは！ 最近涼しくなり、食欲が増して食べるのが止まらないプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😥 しばらく秋晴れが続いていましたが、台風が九州に接近している […]
エフエム宮崎「グッドタイム」に出演してきました！
みなさんこんにちは！ 最近は有難いことにたくさんのお客様が当店をご利用くださり、かなりバタバタとした日々を過ごしていたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😐 バタバタして […]
なぜ土踏まずが無くなってしまうのか？その③
みなさんこんにちは！ 先月は富士山の麓で宿泊研修を受けたり、実家に帰省していたりしてブログの更新が久々になってしまったプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です！ 😀 […]
なぜ土踏まずが無くなってしまうのか？その②
みなさんこんにちは！ 先日はトレーニング前に宮崎県ボディビルチャンピオン３人が偶然ジムのロッカールームで鉢合わせてテンションが上がってしまったプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]
あなたの土踏まず、土を踏んでませんか？
みなさんこんにちは！ 最近少しずつダイエットをしているのに、久々に会う方にふっくらしてきたねと言われショックを隠し切れないプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ 減量期にお会いして以 […]
みやビズ「クリック健康」のコーナーの後編が公開されました！
みなさんこんにちは！ 来週の月曜日に生まれて初の高千穂に行くことになり、今からワクワクな気分のプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 😆 高千穂に行くことは、今年１ […]