運動って素晴らしい♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
vigorlife
先週末開催されたユニバーサルフィールドさん主催の《宮崎ナイトリレーマラソン大会》
今年も楽しく参加してきました٩( 'ω' )و
３キロも走ったのに、全く筋肉痛もこず、（←まだきてないだけじゃないと甲斐トレーナーに毒を吐かれましたが(￣◇￣;)）
ぜんっぜん余裕のプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜の井上です( ✌︎'ω')✌︎
秋晴れでよかったと思いきや、まさかの強風(T_T)
夜はかなり冷えました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
寒い中、応援に来てくださった方には感謝✨
ぷろぐれすらんな〜ず 今回は初めての方ばかりでの参加でした。
合言葉は「法定速度を守ります！！」
Aチームはガチチーム✨
１周１キロのコースを、今回は７名で交代しながらひとり７〜８周走りました。すごい
（ユニバーサルフィールドさん撮影）
Bチームはゆるゆるチーム♨️
今回は１１名でひとり２〜３周のペースで走りました。
しかし、思ったよりみんなのペースが早く、２周の予定だった私も、まさかの３周走るはめに。。。(￣▽￣;)
（⚠️ナイトリレーマラソンはキラキラ賞があり、毎回全力で狙ってます！！）
嬉しいことに、今回は、私みたいな『絶対走るのいや〜』っという方も、数名参加されました！(◎_◎;)
どういう心境の変化なのか、本当に素晴らしいことです?
私も、相変わらずしぶしぶ参加ですが、そんなお客様に励まされ、なんとか練習も頑張れました！！（３回ほど(^◇^;)）
プログレスに通ってくださっているお客様は、運動が苦手な方が多いのですが、
長くトレーニングを続けていくことで、
少しずつ体力がついてきたり、体を動かすことが気持ちよく感じてきたり、そしてそれがいつしか自信に変わっていきます✨
プログレスはまさにそこが狙いなんです！！(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
そろそろ私やばいかな。。。
という気持ちが芽生え始めた方が、プログレスの門を叩いてくださり、
まずは体を動かすこと、体力をつけることを目的として通われます。
しかし、継続していくことにより、その先の目標が変わってきたりします✨
このリレーマラソンもその中のひとつ！！
体力もついてきたし、少しなら走れるかもしれない。。。
今度は、走るためにトレーニングをがんばってみようかな。。。
と新たな目標が生まれ、より健康な体へと進化していくのです･:*+.\(( °ω° ))/.:+
やはり走ると、お肌の調子も良くなるし、お腹も引き締まるし、体も軽くなりますしね〜✨
とても健康的です･:*+.\(( °ω° ))/.:+
こんなに走るのが嫌な私でもなんとかやっているので、それを見て、
「私もやってみようかな？」と心を揺さぶられてきている方も少しずつ増えてきているようで(￣▽￣)ｵﾎﾎ
これからも走るの絶対いやと言っている方たちを、徐々に自然な流れでメンバーにお迎えしようと思います❤︎
随時メンバー募集中٩( ᐛ )و
みんなでタスキを繋いでいくのは、なかなか感動的ですよ〜✨
今回の模様を動画にしましたので、ぜひ、ご覧ください♪ ⬇️
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
TRIAL LESSON
トライアルレッスン
８０分 ５，０００円
＋
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以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。
- 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
- 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
- 骨盤の歪みが気になる方
- 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
- 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
- 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
- ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
- 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方
