太らないクッキー！？
こんにちは♪ 宮交シティ3Fにあります、パーソナルトレーニング専門スタジオProgress（プログレス）のweb担当ずん子です (○´3`)ﾉ 家にいると、ついついお菓子に手をのばしてしまいませんか？ 私は […]
プロテイン生活始めました♪
こんにちは(°▽°) 最近、お肌がちょ〜潤っている✨パーソナルトレーニング専門スタジオプログレス トレーナーの井上です \(//∇//)\✨ というのも、身体改革のため、毎朝のコーヒーを、プロテインに変えてみようかな？と […]
季節の変わり目、体調崩していないですか？
急に朝晩冷えるようになってきましたね('Д')? お久しぶりのブログになりますm(__)m? パーソナルトレーニング専門スタジオプログレス＊パーソナルトレーナーの井上です('ω')ノ 最近、お客様や私の周りで、体調を崩さ […]
経営者の方向けに免疫力についての講話をしました！
みなさんこんにちは！ 最近オンラインセミナーをたくさん受講してアウトプットすることが多すぎて大変になっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です！ コロナウィルスの影響で移動が制限さ […]
新サービス「からだマネジメント」を体験していただきました！
みなさんこんにちは！ 今年は月に１回ペースでマラソン大会に出場しようと決意しているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です。 そのためにも日々の練習の積み重ねが求められますので、お客様に […]
規則正しい生活＝脳の発達なのです！！
前回のブログで、ブドウ糖を簡単に取れるお菓子をご紹介した影響か、イオン宮交シティ店の大粒ラムネが売り切れていましたΣ(ﾟДﾟ) すごい影響力ですね。。。オホホ( *´艸｀) パーソナルトレーニング専門スタジオ【プログレス […]
疲れを残す原因のひとつ
こんにちは ≪からだ改革≫を目指し、日々行動しているのですが、まだまだだな～と実感している今日この頃。。。 パーソナルトレーニング専門スタジオ≪プログレス宮交シティ店≫トレーナーの井上です。 QRM健康度測定器でかなりい […]
新サービス「からだマネジメント」
皆さまこんにちは！ 来月開催される都農尾鈴マラソンに向けて練習を開始しているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です。 長距離を走るのは苦手な方なのですが、昨年末にフルマラソンを走ってい […]
カラダに必要なものって何？
みなさんこんにちは！ 先日出演したラジオ番組のディレクターさんが昨年よりもカラダがかなり引き締まっていることがわかり、めちゃくちゃ嬉しかったパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です。 フ […]
糖質、制限し過ぎてませんか？
みなさまこんにちは！ 今年も「やりたいことリスト１００」を作ってモチベーションがいい感じに上がっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井です。 数年前から毎年、心からやりたい！と感じる […]