カラダ改造計画その2
vigorlife
前回の投稿からちょうど１カ月が経ちました。美担当のYUKAです(^^)/
８月はキャンペーンもしているため、ありがたいことに来店されるお客様も多く、ブログから遠のいていました。。。悪しからず。。。(T_T)
そんな中、宮崎日日新聞社が発行している月間生活情報紙『きゅんと』から依頼を受け、代表の滋井が取材を受けました。
そこに居合わせた私も、突然、表紙モデルをお願いされてしまい。。。(;'∀')
後日、しっかり準備して、気合を入れて臨みました！！
９月号に出ますので、宮崎に在住の方は、ぜひチェックしてください♡
★ここから本題★～体温の変化～
冷え性は改善されているのか。。。？
答えはYESです！！
まず、分かりやすいのが体温ですが、昔から、３５度４分程しかなかった私。
３６度台が普通になりました。
だいたい３６度５分くらいです。これは私にとってかなり大きな変化です！！
この夏、何度か川に泳ぎに行ったのですが、この私が、川の水を冷たいと感じず、気持ちいいと感じたのです！！
本当に驚きましたΣ(ﾟДﾟ)
他の大人女子たちは『冷たい~』と嘆いている中、『気持ちィ～』っと入れちゃいました( *´艸｀)
もう、今までの私ではないっっ！！
～食事中の変化～
男性は食事を始めるとどんどん汗をかき始め、終わるころには汗だくになっているイメージありませんか？
これって代謝のいい証拠なんだろうと思いつつ、ちょっとウザい。。。(´◉◞౪◟◉)みたいな（笑）
私の父親も昔からそうで、『変なの～』と思っていた記憶があります( *´艸｀)
うちの社長なんかはモノスゴイです(ﾟДﾟ) Mr．代謝 ✨
ただ、この気持ち、わかってきてしまったのです (^▽^;)
食べだすと、暑くなる☀暑すぎる???
Mrs. 代謝。。。(*_*;
確実に代謝は良くなっているようです◎
とにかくたんぱく質とブドウ糖の量を意識
私の場合ですが、私は、これらが足りていない為に、代謝が上がらず、冷え性になっているので、３食毎に気を付けて取っています。
１日気を付けただけでも、変化を感じたほどです。
どうなりたいかを明確にすれば、必要な事が明確になる！
ただやせたいというだけでなく、どのようなカラダになりたいのか？何キロ減らしたいのか？
美ボディを目指すなら、どの部分をどうしたいのか？
はっきりしていれば、やることもしぼられ、より成功の近道になります！！
そしてなぜやせたいのか？目指したいのか？
理由もはっきりしていると、きちんと成果が出せますよ☆
無料カウンセリングも行っております♡
その理由を明確にするため、また自分はどう変わりたいと思っているのか などをカウンセリングで一緒に見つけていきましょう♪
自分の想いを人に話すだけでも、自分の気づけていなかったことに気づけたり、やる気が出たり☆
自分を変えるお手伝いが出来ればと思っています♡
引き続き、私も冷え性改善頑張ります！！
「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」
と不安なあなたへ♪
ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。
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