宮崎県宮崎市 パーソナルトレーニング専門スタジオProgress「プログレス」
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身体について

あなたが運動をする目的は何ですか?

みなさまこんにちは 🙂 関西から宮崎に引っ越してきてから10年になりますが、意外にもこの宮崎で台風が上陸することを経験していなかったので今回の台風に怯えまくっているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ …

俺の柔軟修行がテレビ取材を受けニュースで放映されました!

みなさんこんにちは! 🙂 今週火曜日に衣装モデルの写真撮影、木曜日にはテレビ取材の撮影、医療情報誌・スポーツ情報誌のコラムの執筆とプチ芸能人気分を満喫しているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代 …

カラダが柔らかくなるための3つのポイント

みなさんこんにちは 🙂 今日は朝起きた直後から激しい筋肉痛に苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です。 でも筋肉痛になると、それだけ充実したト …

その肩や腰の痛み、本当に歳のせい?

みなさんこんばんは! 今日も宮崎は梅雨が明け最高の天気♪ ということで、空き時間を利用してビーチで日焼けでこんがり焼いてきたパーソナルトレーニング「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂  今回 …

動きの流れが重要♪

みなさんこんばんは 昨日のワークアウトで下半身のエクササイズを限界までしたため、今日は起きた直後から歩行が困難になるほどの筋肉痛に苦しんでいるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルト …

目指せアルマジロ!運動が超苦手な主婦が、リアルにシゲザップを始めたら…第3話

こんにちは!プログレスで糖質制限の食事指導を担当してます、Mrs.GAGAです!   今日はシゲザップ3回目でした! 今日は、今までの復習と『腹式呼吸』。 まだ、筋トレはさせて貰えません(;_;) 腹式呼吸って …

運動超苦手な主婦が、リアルにシゲザップを始めたら…

こんにちわ。Mrs.GAGAです。 プログレスで、糖質制限の食事指導を担当しています。 突然ですが、私。太ってますかね。 いや。太ってはいないと思います。むしろ痩せているかと。 … じゃあなんで、妊婦によく間違えられるん …

正しい姿勢★

肉体改造中の梶原麻美です(≧∇≦) 今日は正しい姿勢について書きたいと思います*\(^o^)/*   ★立ち姿勢   ★座った時の姿勢   ★お仕事の時の姿勢 正しい姿勢をとれていますか? もしかして、こんな姿勢になって …

いい流れを作りましょう(^^♪

こんばんは 美担当のYUKAです あの、西島数博さん演出の『ドラマティック古事記第3弾!』が2月20日に宮崎で上演されます そして前回に引き続き、今回もお声かけいただき、あの素晴らしい舞台に出演させていただくことになりま …

カラダの問題は足から

みなさんこんばんは パーソナルトレーニング専門スタジオProgress(プログレス)を運営している 株式会社Vigor Life代表の滋井です 8月に2号店であるプログレス宮交シティ店をオープンし早くも3か月が経ちました …

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