カラダが柔らかければいいと思っていませんか？
こんにちは！ 宮崎にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表の滋井（しげい）です 🙂 毎月、ご紹介やホームページからのお問い合わせで新規のお客様が来店されるのですが、こんなお悩み […]
運動をすれば健康になると思っていませんか？
みなさんこんばんは！ 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては […]
「知っている」と「できる」の違い
みなさんこんにちは！ 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]
継続するために最適な環境を作る
みなさんこんにちは！ 最近涼しくなり、食欲が増して食べるのが止まらないパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😥 しばらく秋晴れが続いていましたが、台風が九州に […]
あなたの今のカラダは過去の習慣の結果です！
みなさんこんにちは！ 本日は台風５号の接近により全ての予約をキャンセルさせてもらい、久々にゆっくりとした時間を過ごしているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげ […]
あなたは何のために運動をしていますか？
みなさんこんにちは！ 今年から毎晩寝る前に日記をつけることを日課にしているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😛 最初の内は危うく忘れて寝そうになることもあ […]
長期的にダイエットに成功するための３つのポイント
みなさんこんにちは！ 🙂 先月末に知人の結婚式にて今年最初のゲストポージングを披露させてもらったパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 今回は […]
パーソナルトレーナーの仕事はトレーニング方法を教えることだけではありません！
みなさんこんにちは！ 昨日行ったトレーニングの影響で胸、二の腕、肩の筋肉がとてつもない筋肉痛に襲われているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 来月末の結婚式 […]
カラダの悩みの原因は日常の生活習慣にある
みなさんこんばんは！ 新年が明けて早速ですが結婚式の余興のためダイエットを始めているパーソナルトレーニング専門スタジオ「プログレス宮交シティ店」代表兼パーソナルトレーナーの滋井です！ 今年も８月頃の大会に向けて３月から減 […]