糖質、制限し過ぎてませんか？
みなさまこんにちは！ 今年も「やりたいことリスト１００」を作ってモチベーションがいい感じに上がっているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 数年前から毎年、心からやりたい！と感じることを１００ […]
花粉症・鼻炎にお悩みの方へ
みなさんこんにちは！ プログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～代表の滋井（しげい）です！ もう時期は過ぎてしまったかもしれませんが、冬から春にかけての季節は毎年花粉症の症状に悩まれている方も多いのでは […]
健康なカラダをつくるためにやるべきこと
こんにちは。 プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜美担当のYUKAです♪ カラダに必要な栄養素 昨日のブログで、滋井社長が、【鍛える前にやるべきこと】について書いていましたが、今日は、カラダの中について。 ご […]
こんなお悩みありませんか？
こんにちは！ 最近リニューアルしたイオンモール宮崎の中に入っている九州ソフトクリームファクトリーで食べたソフトクリームが美味しすぎて、また食べたくて仕方がないプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナ […]
カラダマネジメント講座
【春うらら?】 こんにちは！美担当のYUKAです(^O^)／ 新年度がスタートしましたね✨ あたたかく、お花も満開でとてもウキウキする季節ですよね(´艸｀*)♡ 私も大好きな季節です 今年の宮崎は珍しくお天気続きで、桜を […]
タンパク質足りてますか？
みなさんこんばんは！ 今日はあいにくの空模様ですが、朝からたくさんのご予約をいただいております(^^) こんな天候でも運動してカラダを動かしていけば爽快な気持ちになれますよね☀️ さて、健康情報誌として有名なターザン […]
カラダ改造計画その2
前回の投稿からちょうど１カ月が経ちました。美担当のYUKAです(^^)/ ８月はキャンペーンもしているため、ありがたいことに来店されるお客様も多く、ブログから遠のいていました。。。悪しからず。。。(T_T) そんな中、宮 […]
カラダ改造計画 その1
毎日が暑い！！ こんにちは。美担当のYUKAです♡ カラダ改造計画を宣言してから、その効果なのか、毎日が暑すぎます(;´Д｀) いつもの夏とは違う夏を感じています( *´艸｀) ただ単に今年の夏は、例年より暑いだけなので […]
長期的にダイエットに成功するための３つのポイント
みなさんこんにちは！ 🙂 先月末に知人の結婚式にて今年最初のゲストポージングを披露させてもらったプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂 今回は初めて女性ボディビルダ […]