「鍛える」前にやるべきことがあります
こんばんは！ 昨日は水泳の競技パフォーマンスアップを目指す方のトレーニング指導を担当したプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ その方は水泳の練習の時に筋力トレーニングをしているの […]
こんなお悩みありませんか？
こんにちは！ 最近リニューアルしたイオンモール宮崎の中に入っている九州ソフトクリームファクトリーで食べたソフトクリームが美味しすぎて、また食べたくて仕方がないプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナ […]
魔のサイクルから抜けだそう(；ﾟДﾟ)
美担当のYUKAです。 私事ですが、とあるステージでコノハナサクヤヒメを演じることになりました( *´艸｀) 近づきましたら、告知させて頂こうと思います！ 姿勢の影響力 3月の末に、経営者の方々が集う会で、講話をさせてい […]
エフエム宮崎「グッドタイム」に出演してきました！
みなさんこんばんは！ ２０１８年も順調に神社巡りを継続中の プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜 代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です！ 今週の休日はとても素晴らしい天候の中、 宮崎県北にある４ […]
株式会社VigorLife設立４周年！
皆さんこんばんは！ バタバタした毎日を過ごしていますが、今月も何とか年間１００冊ペースで読書を進めることができているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ 昨年は年間６０冊を目標にして […]
ミス・ユニバースジャパン宮崎 ファイナリストの声
ミス・ユニバースジャパン宮崎2018 トップ３のみなさんが挨拶に来てくださいました♪ こんにちは(^^)/ 美担当のYUKAです。 今日はミス・ユニバースジャパン宮崎 ファイナル大会で、見事Winnerに輝いた児玉彩夏さ […]
運動をすれば健康になると思っていませんか？
みなさんこんばんは！ 今週も宮崎のパワースポットを訪れて元気いっぱいのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です 🙂 毎週お休みの度に宮崎の名所を探しては巡っています […]
「知っている」と「できる」の違い
みなさんこんにちは！ 先日は人生初の登山にチャレンジする予定が、台風による山崩れを考慮して泣く泣く中止になってしまい残念な気持ちのプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい） […]
マラソン大会完走に向けて！
みなさんこんにちは！ 明日は早朝よりご来光を拝みに登山に行く予定（台風直後なので行けるかどうかわかりませんが。。。）で、遠足前の子供のように眠れなくなりそうでどうしようか心配なプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティ […]
タンパク質足りてますか？
みなさんこんばんは！ 今日はあいにくの空模様ですが、朝からたくさんのご予約をいただいております(^^) こんな天候でも運動してカラダを動かしていけば爽快な気持ちになれますよね☀️ さて、健康情報誌として有名なターザン […]