宮日生活情報誌「きゅんと」に掲載されました！

みなさんこんにちは！

２週間後に迫ったハーフマラソン大会に向けて全然練習できていないため焦りを感じ始めているプログレス～パーソナルトレーニング&ピラティス～代表の滋井（しげい）です！

とりあえず後は調整の練習だけやれるところまでやり、当日怪我なく戻ってこれることを神に祈るのみです。笑

さて、今朝の新聞折込に入っていた宮日生活情報誌「きゅんと」は見ていただけましたか？

約２年ぶりにトレーニング記事を監修させていただきました！

前回の内容はコチラ↓　↓　↓

https://vigor-life.com/2017/09/08/kyunto/

今回ご依頼いただいたテーマは「美尻トレーニング」ということでしたので、

・なぜお尻をトレーニングする必要があるのか？

・お尻の筋肉を使っていないとどうなってしまうのか？

・お尻の筋肉ってどこにあるの？

という基本的な考え方を押さえた上で以下のような内容で記事を構成させていただきました。

・現状確認のための「セルフチェック」

・お尻の筋肉を使えるようになるための「基礎エクササイズ」

・お尻の筋肉が使える人のための「応用エクササイズ」

・日常生活でお尻の筋肉を使う「ながらエクササイズ」

ここ最近はプレス向けの情報発信はしておりませんでしたが、こうやって私たちの専門性を信頼してご依頼いただけるのは本当にありがたいことです。

現代は情報化社会ということもあり、質の良い情報も悪い情報もそこら中に溢れかえっています。

多くの方がそれを正しい目で取捨選択し、自らの目的やライフスタイルに合わせて上手く取り入れることが出来るのであれば、情報が多いということは素晴らしいことだと思います。

ただ、ほとんどの方はそれを正しく見分けることができず、目先のお手軽でお買い得な情報に流されてしまいがちです。

その結果、なかなか思うように結果が出ない、最悪の場合には健康被害にも繋がることさえ考えられます。

そんな時代だからこそ、私たちは正しい情報発信を通して一人でも多くの方の活力溢れるライフスタイルの創造に貢献したい！という想いで活動しています。

しかし現在パーソナルトレーニングを主軸としてサービスを提供しているため、一度に多くの方にお伝えすることはできません。

だからこそ現在定期的に出演しているラジオからの情報発信もそうですが、こういう機会を活かしてどんどん地域の方々にとって有益な情報を発信させていただきたいと思っています。

今回もご依頼いただいた宮崎南印刷様、取材いただいたライターの矢野さん、カメラマンの武本さん、ありがとうございました！

あ、今回も表紙はプログレスのYUKAトレーナーでした。

しかも今回は美尻特集のためお尻のどアップです。笑

で、今回も僕はいいところを全てYUKAトレーナーに持っていかれ、カラダは大きいくせにこんなところに小さく写っています。笑

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

それではまた！

「パーソナルトレーニングに興味があるけど…
初めてだし、運動も苦手な私が行っても大丈夫かな」

と不安なあなたへ♪

ご安心ください！実はプログレスに通われる方の半数以上の方が「運動が嫌い」「苦手」と言われていた方です。お客様の身体の状態や、姿勢、体力レベルに合わせてオーダーメイドでトレーニングメニューを組みます。

TRIAL LESSON

トライアルレッスン

８０分　５，０００円

＋

＋

以下のチェックに１つでも当てはまる方、 パーソナルトレーニングが初めての方も、 ぜひお気軽にトライアルレッスンにお申込みください。

• 運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
• 今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
• 骨盤の歪みが気になる方
• 猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
• 腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
• 病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
• ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
• 自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

トライアルレッスン