走りたくない人のための走る練習会！
こんにちは！プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜Web担当のずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) ・運動が嫌い ・走るのも苦手 ・走り方も分からない ・でも走り方を教えてもらえるなら教えてもらいたい… ・走れるように […]
企業様向け健康経営セミナー
みなさまこんばんは！ 青島太平洋マラソンまであと１ヶ月と迫ってきて焦っているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です！ ぼちぼち練習できているとは思いますが、それでも実際に走ってみないとわからない怖 […]
カラダのこと一緒に勉強しませんか？
こんにちは♪プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずんずんずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) 年齢を重ねてくると これまで気にならなかった体調の変化が出てきたり 健康について気になってきたりしますよね? […]
キレイに歳を重ねる身体作り
みなさんこんにちは！ 先週末に出場する予定だったトレイルランニングの大会がコロナウィルスの陽性者が急増しているとのことで中止になってしまい、ショックを受けているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井で […]
ストレスと睡眠との付き合い方
こんにちは♪宮崎市大淀にあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜のweb担当ずん子です( ˙꒳˙ᐢ ) ストレス社会と言われる現代、みなさんはストレスを感じやすいですか？ 私はストレスを感じやすいです。 […]
カラダマネジメント講座
【春うらら?】 こんにちは！美担当のYUKAです(^O^)／ 新年度がスタートしましたね✨ あたたかく、お花も満開でとてもウキウキする季節ですよね(´艸｀*)♡ 私も大好きな季節です 今年の宮崎は珍しくお天気続きで、桜を […]
VigorLifeセミナーを開催しました！
みなさんこんばんは！ 昨年からひたすら神社に行きまくっているからか、パワースポットのパワーを何となく感じ取る能力を身に付けつつあるプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井（しげい）です！ これは冗談では […]
VigorLifeセミナー開催！〜3月18日〜
みなさんこんにちは！ プログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井（しげい）です！ 久々のブログになりますが、今日はプログレスを運営する株式会社VigorLifeが主催するセミナーのお […]
自分で身体を作り、自分で身体を守る！！
こんにちは 😆 美担当のYUKAです✨ 昨日は、月に１度のテクニカルミーティングの日でした。 先日、滋井社長が福岡で受けてきたという『生理学』について学びました。 私たちは当たり前に毎日を過ごし、生きていますが、身体 […]