思考
カラダ改造計画!!

お久しぶりの登場です? 美を担当していますYUKAです♡ 昨日は祝日ということで、大自然の中を探索してきました。絶景の海と山。そして野生の馬たち。 日頃味わうことのない、大自然のありがたみを感じれる充実した1日を過ごせて […]

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身体について
小顔は自分で作る!!

大人デビュー?! こんばんは。美担当のYUKAです。 月間Charge3月号でご紹介していただいたことで、スポンサーの霧島酒造株式会社さん主催のパーティ≪KIRISHIMA Shochu Club春の宴≫に招待していただ […]

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お知らせ
ランチ会を開催しました!

みなさんこんにちは! 最近神社巡りにはまりすぎて、宮崎の神社めぐりの本をほぼ無意識に購入してしまったプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です! 😛  もうすでに読み終わったので […]

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お知らせ
出会いと別れ。。。そして新しいスタート!!

プログレスからの卒業生 こんにちは。お久しぶりの投稿です(;´・ω・) 美担当のYUKAです☺ 3月は出会いと別れの季節。。。 このプログレスからも5年間一緒にやってきたHAKUトレーナーが卒業します(ToT)/~~~ […]

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思考
あなたは何のために運動をしていますか?

みなさんこんにちは! 今年から毎晩寝る前に日記をつけることを日課にしているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 😛  最初の内は危うく忘れて寝そうになることもありましたが、 […]

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思考
長期的にダイエットに成功するための3つのポイント

みなさんこんにちは! 🙂   先月末に知人の結婚式にて今年最初のゲストポージングを披露させてもらったプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂  今回は初めて女性ボディビルダ […]

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身体について
なぜ土踏まずが無くなってしまうのか?その③

みなさんこんにちは! 先月は富士山の麓で宿泊研修を受けたり、実家に帰省していたりしてブログの更新が久々になってしまったプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井(しげい)です! 😀 […]

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ミス・ユニバース
姿勢美人は得をする!!

戻ってきたファイナリストたち♡ こんにちは。美担当のYUKAです。 生理学を学んで、自分に足りていない栄養素を補給してみたら、肌の調子がとてもよく、4歳の娘に負けないくらいすべすべになってきて、改めて、栄養の重要性を感じ […]

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姿勢改善
なぜ土踏まずが無くなってしまうのか?その②

みなさんこんにちは! 先日はトレーニング前に宮崎県ボディビルチャンピオン3人が偶然ジムのロッカールームで鉢合わせてテンションが上がってしまったプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋 […]

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身体について
なぜ土踏まずが無くなってしまうのか?その①

みなさんこんにちは! 先日のトレーニングでお尻の筋肉が猛烈な筋肉痛に襲われているプログレス〜パーソナルトレーニング&ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナーの滋井です 🙂  私たちトレーナーという仕事はお客様に偉そうに指導 […]

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