美しさ=姿勢

先週の日曜日、プログレスが担当する第1回目のビューティーキャンプが行われました。

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プログレス美担当✨ビューティーキャンプ講師のYUKAです。

女の子は、メイクをして素敵なドレスを着れば、美しく見えますが、プラス、姿勢が良いと、さらに美しさが引き立ちますよね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

そして、姿勢はスタイルにも影響してきます!ですので、姿勢は、だれにでも大事なことですが、特に、美しさを求める女性にとって、とても重要なのです!!

 

まずは自分を知ることから!

あなたの姿勢はどうですか?

普段どんな姿勢をして歩いていますか?

常に鏡があるわけではないので、意外とわからないものです。

プログレスには、自分の姿勢に点数が出る、機械があるのです!!未来体系まで出ちゃいます( *´艸`)

ビューティキャンプ1回目と言うことで、ファイナリストのみなさんと、今回から始まったティーンのみなさんの姿勢をすべて測定し、まずは自分の姿勢をしってもらう時間にしました。

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みなさん、思った以上に姿勢が悪く、本人たちもショックを受けていました。。。

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さらに、自分の骨盤の位置や、背骨の位置などを、自分たちで触り、姿勢を支えるだけの基本的な筋力がどれだけ弱いかといことも確認してもらいました。

 

自分でコントロールできる身体

ウォーキングを指導されるWALK&WAY代表の福村あけみ先生に聞きましたが、やはり、大会によって求められる(合格しやすい)姿勢や歩き方が違ってくるそうです。

特に日本人は、小柄なので、胸とお尻を強調するように、あえて、反り腰気味の姿勢をとらせるそうです。

これを、頭で分かっているのと、身体で分かっているのとでは、大きな違いがあります!!

きちんと正しい姿勢・筋力を身につけた上で、自分でコントロールをして作っていかなければ、ケガのリスクが高まります!

なので、今の自分の姿勢のことを分かったうえで、美しい姿勢・美しいスタイルを作っていくために、正しい身体の使い方を身につけていただけるよう、この2カ月間、しっかりとご指導させていただきます!!

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自分のことが理解できると、改善点がはっきり見えてくるので、今の自分に何が必要か、考えていただける時間になったのではないかと思います。

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一般の方でも同じこと

別にミス・ユニバースを目指しているわけじゃないから、関係ないと思っている、そこのあなた!

姿勢は、その方の歴史を物語っています!

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姿勢の崩れが、肩こり、腰痛、膝痛、を引き起こし、スタイルも崩します!!

ぜひ、自分の姿勢を見直してみてください!!

姿勢の測定と運動指導が1000円で受けられます!

タイミングがいいことに、今日11/3~7まで、ボンベルタ橘で行われていますビューティーラボというイベントに出店しています。

姿勢の測定とそれをもとにした運動指導がマンツーマンで受けられる、通常3,000円のトライアルコースが、1,000円で受けられます。

ぜひ、この機会に、自分の身体と向き合ってみてください!

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身体にお悩みのある方も、お気軽にお越しください!

トライアルレッスン

[カウンセリング+姿勢・動きのチェック+ふぁんトレ(25分)]
◇料金:3,240円(税込)
◇時間:約55分間

当店を初めてご利用の方はまずトライアルレッスンからご利用いただきます。
以下のチェックに1つでも当てはまる方はトライアルレッスンにお申込みください。

☑運動は苦手だが、何か始めなきゃと思っている方
☑今まで運動をほとんどやっておらず、何をして良いのかわからない方
☑骨盤の歪みが気になる方
☑猫背や反り腰等の崩れた姿勢を改善したい方
☑腰痛、肩こり、膝痛の根本的な改善方法を習得したい方
☑病院などで「腹筋、背筋を鍛えなさい」と言われたが、どう動いていいのか不安な方
☑ゴルフ、野球、ダンスなどのパフォーマンスを向上したい方
☑自己流でトレーニングをしたけど思うような結果が出なかった方

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定期開催中のスペシャルプログラムはコチラ!

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