インフルエンザを予防するためには？
みなさん、こんにちは！ 来年は青島太平洋マラソンにチャレンジしようと決意しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 一応こう見えても５年前に１度だけチャレンジして完走してるんです。笑 ただ、 […]
ハグして脳を活性化させましょう♪
こんにちは。 美担当のＹＵＫＡです(^^)/ 代表に引き続き、お久しぶりの投稿になります(^^; 有難いことに予約がつまっておりまして、なかなか時間が取れず、だいぶブログをサボっていました(^^; また、今月から、し […]
産官学民連携部会MANGOで講話をしてきました！
みなさんこんにちは！ 最近カフェインを摂るのを止めてから朝の目覚めが良すぎるパプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 やっぱり太陽が昇ると共に目が覚めるのが人間の自然のリズムなんでしょうね。 普 […]
年間読書１００冊！なぜ読書をするのか？
みなさんこんにちは！ 最近ようやく今年の目標であった読書１００冊を達成することができたプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表の滋井です。 今年は昨年の６０冊から大幅に読書量が増えて、様々な考え方を学ぶこ […]
トレーニングを応用する
無事に３５周年記念公演『白鳥の湖』を終えることが出来ました✨ こんにちは。美担当のYUKAです(^^)/ ここで告知させて頂いておりました、私の所属するプチ・プルミエールバレエの発表会、お客様も1,000人を超えるほど入 […]
プログレス宮交シティ店オープン３周年！
みなさまこんにちは！ ７月は日本本土最南端となる鹿児島県大隅半島にある佐多岬、 日本三大秘境の一つ宮崎県椎葉村を訪れ、 九州の自然を大満喫しているプログレス〜パーソナルトレーニング＆ピラティス〜代表兼パーソナルトレーナー […]
お勉強中のお子様の姿勢、ぜひ見てあげてください！
こんにちは！美担当のYUKAです。 8月5日の舞台に向けて、プチ・プルミエールバレエのみんなが（下は4歳から上は50代の方まで）ひとつになり、一生懸命がんばっています！！感動のステージをぜひ見に来てください✨ 今回の演目 […]
ガチで脚を細くする方法！！
私、間違っていました(ToT) こんにちは。美担当のYUKAです♡ ８月の舞台に向けて、週末はハードなリハーサルが続いております? 役柄的にも人一倍ハードな踊りをしています。 毎回、バテバテになり、身体全身を使って踊って […]
毎日の意識と努力がカラダを変える✨
こんにちは。美担当のYUKAです(*´▽｀*) 先週末は、８月のバレエスタジオ３５周年公演に向けたリハーサルでした。 出演していただくイケメン男性ゲストダンサー３名がそろう、最初で最後のリハーサル? 『白鳥の湖』の全幕 […]